ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ ЧИСТКИ
Во время чистки нет строгой диеты. Но чистка проходит более эффективно если рацион питания будет состоять из более лёгких продуктов.
Минимальный курс очищения организма-79 дней. Это около 2,5 месяца. Не каждый способен изменить свой привычный рацион питания. Тем более у детей.
Не нужно себе и близким отказывать в полноценном питании. Но важно понимать очень деликатные вещи.
Мясные продукты богаты белком, аминокислотами др.необходимыми микроэлементами. Для переваривания и полного усвоения нужно хорошее пищеварение и здоровый кишечник. Иначе мясо остаётся в кишечнике надолго, создавая калловые массы, запоры.
Для чистки это крайне нежелательно.
Живица выводит паразитов, токсины, тяжёлые металлы из организма, остатки лекарственный препаратов. Организму нужно помочь вывести это «добро» из тела. А тут запоры…
Что же делать?
1) Отдайте предпочтение более легкоусвояемым продуктам-курица, рыба, индейка. Растительный белок- чечевица, горох, нут, бобы, орехи.
2) Обязательно клетчатка-зелень, овощи, фрукты.
3) Пейти чистую тёплую (!) воду.
ВЫВОД: мясные продукты разрешены во время чистки. Но нужно добавить в рацион больше зелени, овощей для улучшения пищеварения.
Будьте здоровы и счастливы! ❤
